Auteursarchief van: Junior

Challenge of the month – Augustus 1.000.000m Row * Met de hele box Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de ontwikkelingen in de box.

Challenge of the month – Juli Zoveel mogelijk ring dips * Scaling: push-ups Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de ontwikkelingen in de box.

Workout of the day (WOD) For time: 30m Walking lunges 21 Pull-ups 21 Sit-ups 30m Walking lunges 18 Pull-ups 18 Sit-ups 30m Walking lunges 15 Pull-ups 15 Sit-ups 30m Walking lunges 12 Pull-ups 12 Sit-ups 30m Walking lunges 9 Pull-ups 9 Sit-ups 30m Walking lunges 6 Pull-ups 6 Sit-ups Challenge of the month – Juni Zoveel mogelijk […]

Challenge of the month – Mei Zoveel mogelijk pull-ups Het is weer tijd voor een wekelijkse samenvatting! Ondanks een aangepast rooster vanwege de CrossFit Games Regionals in Kopenhagen waren er toch nog een paar mogelijkheden om heerlijk stuk te gaan in de box. Lees vooral verder welke workouts voorbij zijn gekomen.