Artikelen door Joyce

10 februari 2019: Workout of the day

10 februari, 2019 /0 Reacties/in /door

Workout of the day 5 rounds for time of: 7 Squat cleans, 70kg/52,5kg 14 Kettlebell swings, 32kg/24kg Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk inschrijvingen voor de CrossFit Games Open

9 februari 2019: Workout of the day

9 februari, 2019 /0 Reacties/in /door

Workout of the day 5 rounds for time of: 7 Squat cleans, 70kg/52,5kg 14 Kettlebell swings, 32kg/24kg Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk inschrijvingen voor de CrossFit Games Open

7 februari 2019: Workout of the day

7 februari, 2019 /0 Reacties/in /door

Workout of the day “CrossFit Games Open 18.3” 2 rounds for time of: 100 Double-unders 20 Overhead squat, 52,5kg/36kg 100 Double-unders 12 Ring muscle-ups 100 Double-unders 20 Dumbbell snatch, 22,5kg/15kg 100 Double-unders 12 Bar muscle-ups Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk inschrijvingen voor de CrossFit Games Open

5 februari 2019: Workout of the day

5 februari, 2019 /0 Reacties/in /door

Workout of the day For time: 21/15 Calories Echo Bike 21 Chest-to-bar pull-ups 15/12 Calories Echo Bike 15 Chest-to-bar pull-ups 9 Calories Echo Bike 9 Chest-to-bar pull-ups Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk inschrijvingen voor de CrossFit Games Open

4 februari 2019: Workout of the day

4 februari, 2019 /0 Reacties/in /door

Workout of the day “McGhee” 30 min AMRAP of: 5 Deadlifts, 125kg/82,5kg 13 Push-ups 9 Box jumps, 24”/20” Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk inschrijvingen voor de CrossFit Games Open

1 februari 2019: Workout of the day

1 februari, 2019 /0 Reacties/in /door

Workout of the day For time: 50/35 Calories Echo Bike 10 Synchronized toes-to-bar 40/28 Calories Echo Bike 20 Synchronized toes-to-bar 30/21 Calories Echo Bike 30 Synchronized toes-to-bar 20/14 Calories Echo Bike 40 Synchronized toes-to-bar 10/7 Calories Echo Bike 50 Synchronized toes-to-bar * In teams van twee. Challenge of the month – Februari Met de hele box: […]