21 februari 2017: Schrijf je nu in voor de beginnerslessen van maart

Workout of the day (WOD)
For time:
50 Box jumps, 24″/20″
25 Handstand push-ups
40 Box jumps, 24″/20″
20 Handstand push-ups
30 Box jumps, 24″/20″
15 Handstand push-ups
20 Box jumps, 24″/20″
10 Handstand push-ups
10 Box jumps, 24″/20″
5 Handstand push-ups

Challenge of the month – Februari
Met de hele box:
Zoveel mogelijk burpees

Het duurt niet lang meer of de volgende serie beginnerslessen gaat alweer van start. Op maandag 6 maart en dinsdag 7 maart vindt de eerste les plaats. De beginnerslessen zijn bedoeld om je de fundamentele bewegingen uit ons programma te leren en kennis te laten maken met onze trainingsmethode. Iedereen kan hier aan meedoen. Je hoeft niet eerst fit te worden, een betere conditie te hebben of af te vallen. Dit is de manier om de eerste stap te zetten naar een fittere versie van jezelf. Samen met onze ervaren coaches en andere beginners ga jij vier weken lang aan de slag. In acht lessen bereiden wij je voor op de reguliere lessen. Wil je meer informatie? Kijk dan op deze link voor een uitgebreide uitleg over de beginnerslessen. Wil jij niet langer wachten en je opgeven voor de beginnerslessen van maart? Geef je dan door dit formulier in te vullen. Voor vragen over de beginnerslessen of CrossFit kun je ons altijd bellen op 06-38299063. Je kunt ons ook bereiken via het contact formulier. Wij hopen je in ieder geval snel te zien!