7 november 2016: Waar wacht je nog op?

Workout of the day (WOD)
A.
Front squat 3-3-3-3-3

B.
5 sets of:
Max L-sit hold

Challenge of the month – November
Met de hele box:
Zoveel mogelijk kettlebell swings

Als je wilt beginnen met CrossFit wacht dan niet langer. Vandaag en morgen gaan de beginnerslessen voor november bij ons van start. Samen met andere beginners leer je tijdens deze acht lessen de fundamentele bewegingen van ons programma. Op deze manier stomen wij je klaar voor de reguliere lessen. Het beheersen van de basistechnieken is niet alleen belangrijk om te zorgen dat de kans op blessures afneemt maar ook om te zorgen dat je het meeste uit onze trainingen kan halen. Daarnaast is het een uitstekende manier om te ervaren wat ons programma voor je kan doen. Wil je er beter uitzien in de spiegel? Sterker worden? Meer energie hebben? Begeleid worden voor het maximale resultaat? Dan ben je bij ons aan het juiste adres en dat begint allemaal bij de beginnerslessen.

Wacht niet langer en begin vandaag. Inschrijven doe je door dit formulier in te vullen. Vandaag begint de les om 20.30 uur en morgen om 19.30 uur. Voor een overzicht van de planning van de overige lessen en meer informatie over de beginnerlessen kun je hier klikken. Wil je eerst vrijblijvend kijken of het iets voor je is? Kom dan naar de les van vanavond of morgen en doe gratis mee. Op deze manier kan je het eerst ervaren voordat je een beslissing maakt. Wij hopen in ieder geval snel kennis met je te maken en samen met jou te werken aan het bereiken van je doelen!