15 juni 2015: Twee weken tot aan de nieuwe beginnerslessen

Workout of the day (WOD)
5 rounds for load and time of:
5 Deadlifts
5 Deficit handstand push-ups

Challenge of the month – Juni
Zoveel mogelijk double-unders

De huidige beginners starten deze week met hun derde week van de beginnerslessen. Zij begonnen op 1 en 2 juni met de uitdaging om fitter te worden. Elke les werken zij aan nieuwe technieken en worden zij tot het uiterste gepusht in ons workouts. Sommige kunnen al niet wachten tot zij kunnen starten met de reguliere lessen. Wil jij ook beginnen met CrossFit? Noteer dan maandag 6 juli om 20.30 uur of dinsdag 7 juli om 19.30 uur in je agenda. Op deze dagen staat namelijk de eerste beginnersles gepland van de maand juli. In acht lessen, verspreid over vier weken, werk je met onze ervaren coaches om alle fundamentele CrossFit bewegingen te leren. Alhoewel het grootste gedeelte van de les wordt besteed aan het leren van de bewegingen wordt elke les ook afgesloten met workout die kan worden aangepast naar ieder zijn niveau. Iedereen is bij ons welkom om te beginnen met trainen, van jong tot oud en van huismoeder tot topatleet. Voor meer informatie over de beginnerslessen kun je hier klikken. Als je jezelf direct wilt inschrijven dan kun je dat hier doen. Wij kijken er naar uit om kennis met je te maken!