11 maart 2016: CrossFit Games Open 16.3

Workout of the day (WOD)
15 min AMRAP of:
250m Row
15 Toes-to-bar

Challenge of the month – Maart
Met de hele box:
30.000 Lunges (Overhead, Front, Walking, etc.)

Yes! Een nieuwe week, een nieuwe uitdaging. De derde workout van de CrossFit Games Open is gisteren weer bekend gemaakt tijdens de wekelijkse “live announcement”. Ditmaal was het de beurt aan de “Masters Men 40-44” winnaar van vorig jaar, Shawn Ramirez, en de winnaar van de “Teens Men 16-17” van vorig jaar, Nicholas Paladino. Ondanks dat er 24 jaar verschil zit tussen de atleten was het enorm spannend. Als je de live announcement nog eens terug wilt kijken dan kun je dat hier doen. Veel belangrijker is het natuurlijk om te weten wat voor uitdaging je deze week weer te wachten staat. De volledige beschrijving van CrossFit Games Open 16.3 kun je op deze pagina terug vinden. Na deze week zijn wij officieel over de helft van de Open. Geef ook deze week weer alles wat je hebt want voordat je het weet is het voorbij. Succes allemaal!