Berichten

Wesley

25 januari 2014: Hoe het allemaal begon…

/0 Reacties/in , /door

Workout of the day (WOD)
A.
Find a 10RM Shoulder Press

B.
3 rounds for time of:
15 Push presses, 60kg/42,5kg
20 Toes-to-bar

Challenge of the week – week 4
Complete the following in 2 minutes:
30 Squats
Then…
As many reps as possible in the remaining time of:
Box jumps, 24″/20″

Elk jaar neemt het aantal deelnemers aan de CrossFit Games Open explosief toe. Momenteel staat de teller voor dit jaar al op meer dan 50.000. Wat veel nieuwe CrossFit atleten echter niet weten is hoe het allemaal is begonnen. De eerste CrossFit Games vonden 7 jaar geleden plaats op “The Ranch”. Twee jaar geleden werd er een video opgenomen waarin de geschiedenis van de CrossFit Games wordt verteld door atleten, coaches en de oprichter van CrossFit zelf, Greg Glassman. Vandaag blikken wij kort terug op de geschiedenis van de Games.

Lees meer

Wesley

17 januari 2014: Behind the Games 2013

/0 Reacties/in , /door

Workout of the day (WOD)
A.
Find a 5RM Clean

B.
“Grace”
For time:
30 Clean & jerks, 60kg/42,5kg

Challenge of the week – week 3
For time:
10 Forward rolls
20 Burpees

Zoals jullie misschien merken zijn wij helemaal in de spirit van de Games. Vorig jaar tijdens de finale hebben wij drie dagen lang met iedereen die er zin in had gekeken naar de eindstrijd. Het hele evenement werd live uitgezonden en nu zijn de “Behind the Scenes” te vinden op het internet. Op de CrossFit Journal zijn alle vijf delen terug te vinden, hieronder vind je het eerste deel. Wees voorbereid op grappige anekdotes, verhalen en complete randomness. 3…2…1…GO!!! Lees meer

Wesley

15 januari 2014: Registratie voor de CrossFit Games Open beginnen vandaag

/0 Reacties/in , /door

Workout of the day (WOD)
A.
Find a 1RM Shoulder Press

B.
7 rounds of:
7 Dumbbell presses, 20kg/15kg
7 Toes-to-Bar
7 Pull-ups

Challenge of the week – week 3
For time:
10 Forward rolls
20 Burpees

Vorig jaar deden er meer dan 138.000 atleten mee aan de CrossFit Games Open 2013. Vanaf vandaag kun jij je aansluiten bij de duizenden atleten die in 2014 mee gaan doen. Dit keer zullen nog meer mensen meedoen en dat betekend dat het deelnemersveld weer sterker wordt. Wil jij laten zien wat je in huis hebt? Bewijzen dat je fit genoeg bent? Of wil jij jezelf overtreffen ten opzichte van vorig jaar? Hou dan de site van de CrossFit Games vandagag goed in de gaten. De eerste workout wordt bekend gemaakt op donderdag 27 februari en dan kan het spektakel echt gaan beginnen. Wie doen er dit jaar allemaal mee en is er klaar voor om zijn of haar grenzen te verleggen? 3…2…1…GO!!!

Wesley

11 januari 2014: The Open is upon us… are you ready?

/0 Reacties/in , /door

Wil je bewijzen hoe fit je bent? Je grenzen verleggen en uit je “comfort zone” stappen? Ben je klaar voor de uitdaging van 2014? De CrossFit Games Open gaan in februari van start en bij Reebok CrossFit Almere zijn wij er klaar voor. Vandaag lees je meer over de competitie, waarom jij moet meedoen en hoe je jezelf kunt inschrijven. Lees meer