3 mei 2014: Weet jij wat er allemaal naar binnen gaat?
Workout of the day (WOD)
COMMUNITY SATURDAY!!!
* Als je lange sokken hebt, neem deze dan mee!
Challenge of the week – week 18
2 min AMRAP of:
Tire Flips
Meten is weten en wat gemeten wordt, blijft op orde. Jullie weten inmiddels hoe belangrijk het is om je workouts bij te houden. Daardoor weet je of je progressie maakt, waar je aan moet werken en welke trainingen je zeker nog eens moet doen. Maar wist je ook dat er voordelen zitten aan het bijhouden van je voeding? Het hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Vandaag helpen wij je op weg om de volgende stap in je fitheid te maken!
