Auteursarchief van: Leontine Kooman

Workout of the day7 rounds for time of:50 Hops over object/Double-unders21 Bent over rows9 Burpees Challenge of the month Loop een marathon (42,195km).

Workout of the dayDubai CrossFit Championship 2020 Online Challenge Workout 110 min AMRAP of:Alternating single arm devil press, 22.5kg/15kg*Switch arms on the way down. Challenge of the month Loop een marathon (42,195km).

Workout of the day12 min AMRAP of:12 Object snatches12 Goblet squats Challenge of the month Loop een marathon (42,195km).

Workout of the dayFor time: 150 Burpees Challenge of the month1.000.000m Roeien, skiën of fietsen (concept 2)

Workout of the day15 min AMRAP of:20 Push-ups50 Air squats Challenge of the month1.000.000m Roeien, skiën of fietsen (concept 2)