Workout of the day (WOD) Deadlift 2-2-2-2-2-2-2-2-2-2 * Rest 1 minute between sets.
Workout of the day (WOD) For time: 5k Run
Workout of the day (WOD) 10 min AMRAP of: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Medicine ball cleans, 20lbs/14lbs
[WIJZIGINGEN SOCIAL MEDIA] Deze koptekst zullen jullie vanaf morgen vaker voorbij zien komen. Wij gaan namelijk een aantal veranderingen brengen in onze social media. Geen grote veranderingen, maar toch belangrijk voor jullie om te weten. Het meest gebruiken wij Facebook, Instagram en onze website voor onze Social Media. Op Instagram zal er niet veel veranderen. […]
Workout of the day (WOD) Hang clean + Front squat + Split jerk 1-1-1-1-1-1-1
Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk deelnemers aan de CrossFit Games Open
Workout of the day (WOD) 2 rounds for time of: 1600m Run 100 Sit-ups Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk deelnemers aan de CrossFit Games Open
Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk deelnemers aan de CrossFit Games Open
Workout of the day (WOD) Bench press 1-1-1-1-1-2-2-2-3-3-5 Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk deelnemers aan de CrossFit Games Open
Challenge of the month – Februari Met de hele box: Zoveel mogelijk deelnemers aan de CrossFit Games Open
