21 november 2016: Members Spotlight – Hester

Workout of the day (WOD)
10-9-8-7-6-5-4-3-2 and 1 rep for time of:
Squat cleans, 60kg/42,5kg
Toes-to-bar

Challenge of the month – November
Met de hele box:
Zoveel mogelijk kettlebell swings

Hester is een stille dame die haar workouts voor zich laat spreken. Helemaal tot het gaatje gaan, daarvoor komt zij bijna dagelijks naar de box. Zo nu en dan zie je haar zelfs samen met één van haar dochtertjes in de box. Zij maakt dan ook geen excuses om niet te trainen. In de “members spotlight” van vandaag leer je deze power vrouw beter kennen. Klik op “lees meer” om haar antwoorden op onze vragen te lezen.

1. Wat doe je voor werk en/of studie?
   Ik ben (commercieel) administratief medewerker bij een installatiebedrijf (Boeren & Kloek). Ik doe de gehele boekhouding van het bedrijf en daarnaast verkoop ik cv ketels, radiatoren etc.
2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
   Ik ben geboren en opgegroeid in Amsterdam.
3. Wat is je gezinssamenstelling? (man/vrouw/kinderen/huisdieren)
   Ik heb een vriend (Tim), 2 dochters (Nikita en Shado ), een hond (bull terrier Angel) en een poes (Luna).
4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
   Ik deed aan fitness, groepslessen en Wing Tsun (dit doe ik nog steeds).
5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
   Ik zag jullie op facebook voorbij komen, maar het heeft nog wel even geduurd voordat ik mij heb aangemeld bij jullie.
6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
   Alles wat mij een beetje goed af gaat vind ik leuk ;).
7. Wat is je minst favoriete CrossFit beweging?
   ASSAULT BIKE.
8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
   Als het maar hard staat.
9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
   Wing Tsun, hardlopen, mountainbiken, eten
10. Wat is je lievelingseten?
    Eerste stap Liga met verse jus d’orange en banaan!
11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    Stresskip
12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    Kauwgom!