2 mei 2016: Beginnerslessen mei zitten vol!

Workout of the day (WOD)
A.
Bench press 5-5-5-5-5

B.
4 rounds for reps of:
40 sec Ring rows
20 sec Rest
40 sec Burpees
20 sec Rest

Challenge of the month – Mei
Met de hele box:
1.000.000m Run

De beginnerslessen die vandaag en morgen van start gaan zitten helemaal vol! Iedereen die zich tot en met gisteren heeft opgegeven zit erbij (check voor de zekerheid je SPAM voor meer informatie). Meer dan twintig nieuwelingen starten deze week met het leren van de fundamentele bewegingen van ons programma. Daarnaast zetten zij de eerste stappen naar een fittere versie van zichzelf. Als zij de beginnerslessen succesvol hebben doorlopen sluiten zij aan bij onze reguliere lessen. Wij wensen iedereen die deze maand van start gaat heel veel plezier en succes. Wij hebben er zin in en kijken er naar uit om samen met jullie de uitdaging aan te gaan.

Wil jij ook graag beginnen met CrossFit? De eerste volgende mogelijkheid om te starten is volgende maand. Op maandag 6 juni en dinsdag 7 juni vindt de eerste les plaats. Vanaf nu is het mogelijk om je in te schrijven voor de beginnerslessen die dan van start gaan. Dat doe je door dit formulier in te vullen. Als je eerst eens wilt kijken of het iets voor je is, geef je dan op voor een gratis proefles. Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op door te bellen naar 06-38299063 of door een e-mail te sturen naar info@reebokcrossfitalmere.nl. Wij hopen snel kennis met je te maken!