13 juli 2015: Registratie voor de Lowlands Throwdown 2015 van start!

Workout of the day (WOD)
A.
Shoulder press 1-1-1

B.
5 min AMRAP of:
9 Kettlebell push press, 24kg/16kg
15 Sit-ups

Challenge of the month – Juli
Zoveel mogelijk ring dips
* Scaling: push-ups

Sommigen atleten kijken er al het hele jaar naar uit en hebben hard gewerkt om fitter te zijn dan vorig jaar. Anderen atleten willen graag de uitdaging aan gaan met zichzelf om te kijken hoe fit zij zijn. Wat jouw reden ook is om dit jaar mee te doen aan de Lowlands Throwdown, de registratie is vanaf nu geopend.  De grootste CrossFit competitie van de Benelux staat op het punt om te beginnen. Op zaterdag 5 en zondag 6 september vinden de kwalificatie workouts plaats bij diverse boxen. Op één dag moet je als atleet meerdere workouts volbrengen en ga je de strijd aan met honderden anderen atleten uit de lage landen. Voor veel mensen is dit waar het allemaal om draait en is meedoen belangrijker dan winnen. Maar als jij bij de beste 45 mannen, 30 vrouwen, 15 masters mannen (40+) of 15 masters vrouwen (40+) hoort dan ga je door naar de finale in het Omnisport in Apeldoorn. Op zaterdag 3 en zondag 4 oktober gaan de fitste atleten dan uitmaken wie er dit jaar de allerbeste is. Klik op “lees meer” om een filmpje te zien over de editie van vorig jaar.

Het maakt niet uit hoe lang je traint of hoe je fit bent, aan deze competitie kan iedereen meedoen. Schrijf je daarom nu in om op zaterdag 5 of zondag 6 september bij ons de kwalificatie workouts te doen. Het wordt een dag om niet snel te vergeten. Registratie gaat via de website van de Lowlands Throwdown. Exacte starttijden en meer informatie over het verloop van deze twee dagen bij ons in de box volgt zodra wij inzicht hebben op het aantal inschrijvingen. Je kunt er van uit gaan dat er vroeg op de dag wordt gestart en je tot in de namiddag bezig bent. Mocht je nog vragen of opmerkingen hebben laat het ons dan weten via info@reebokcrossfitalmere.nl. 3…2…1…REGISTER AND GET READY!!!