9 augustus 2016: Nog even lekker nagenieten…

Workout of the day (WOD)
For time:
1000m Row

Then…
3 rounds of:
25 Box jumps, 24″/20″
25 Toes-to-bar

Then…
1000m Row

Challenge of the month – Augustus
Work on your weaknesses!
* Elke minuut dat je aan een weakness werkt is één punt. Het doel is om met de hele box zoveel mogelijk punten te scoren en onze weaknesses te verslaan.

Het CrossFit Games seizoen is voorlopig afgelopen maar dat betekent niet dat je er niet nog van kunt genieten. Op de website van de CrossFit Games kun je namelijk alle evenementen van de finale van dit jaar terug kijken. Het live archief staat vol met alle beelden die er zijn gemaakt. Van Matthew Fraser die bijna iedere keer als eerst eindigt tot aan de spectaculaire strijd bij de dames. Daarnaast kun je zien hoe het team van CrossFit Mayhem onder leiding van Rich Froning opnieuw de affiliate cup wint. Wij hebben het allemaal van dichtbij mogen meemaken en dat was absoluut geweldig. Je kunt ervan uitgaan dat wij ook nog even in het archief gaan spitten om wat beelden terug te zien. Geniet van alle fitte mensen!