6 oktober 2017: Kom onze atleten aanmoedigen tijdens de Lowlands Throwdown

Workout of the day (WOD)
5 rounds for time of:
400m Run
10 Snatch, 60kg/42,5kg
1 Rope climb

Challenge of the month – Oktober
Met de hele box:
Zoveel mogelijk strict pull-ups

Over een week staan vijf van onze toppers in de finale van de Lowlands Throwdown 2017. Op 13, 14 en 15 oktober vertegenwoordigen zij onze box in het Omnisport in Apeldoorn. Na de kwalificaties hebben zij hard getraind om zo fit mogelijk aan de start te verschijnen. Op dit moment zetten zij de puntjes op de “i” om er helemaal klaar voor te zijn.

Natuurlijk kunnen Adrienne, Femke, Joyce, Channa en Junior al onze steun gebruiken om een zo goed mogelijke prestatie neer te zetten. Een groot aantal van jullie is al van plan om naar Apeldoorn af te reizen. Vergeet niet om je kaartje te kopen via de website van de Lowlands Throwdown. Aan de deur zijn de tickets namelijk duurder.

Wij hopen je volgende week te begroeten tijdens het evenement. Het is niet alleen leuk om onze toppers te zien maar ook om al het spektakel van dichtbij mee te maken. Laten wij met zijn allen Reebok CrossFit Almere op de kaart zetten en trek je shirt aan van de box als je van de partij bent. 3…2…1…SHOW YOUR SUPPORT!