6 april 2015: Beginnerslessen april helemaal vol!

Workout of the day (WOD)
Overhead squat 1-1-1-1-1
Front squat 1-1-1-1-1
Back squat 1-1-1-1-1
* Probeer elke set gewicht toe te voegen.

Challenge of the week – week 15
For time:
100 Air squats

Vanavond en morgen wordt er weer gestart met een nieuwe serie beginnerslessen in de box. Een grote groep nieuwe atleten gaat de uitdaging aan om hun fitheid naar het volgende niveau te brengen. Vier weken lang wordt er aan de slag gegaan om de fundamentele bewegingen onder de knie te krijgen. Na het succesvol doorlopen van de lessen kan er worden aangesloten bij ons reguliere lesrooster. Wegens het grote aantal aanmeldingen deze maand zitten de beginnerslessen helemaal vol. Als je dolgraag wilt beginnen met CrossFit dan moet je dus nog even wachten. Op 2 en 3 mei starten wij weer met de volgende serie beginnerslessen. Wil je eerst eens kijken of het wat voor je is? Plan dan hier vrijblijvend een proefles in. Voor meer informatie over de beginnerslessen, de lestijden en de data waarop ze van start gaan kun je hier klikken. Mocht je nog vragen hebben dan kun je altijd contact met ons opnemen. Wij wensen alle mensen die vandaag en morgen al gaan beginnen veel succes en plezier toe!