28 maart 2015: CrossFit Games Open WOD 15.5

Workout of the day (WOD)
Gesloten i.v.m. CrossFit Level 1 Trainer Course

Challenge of the week – week 13
Max overhead hold, 40kg/30kg
(score is aantal seconden)

Het zit er na 15.5 dan toch echt helemaal op. Voor de deelnemers van de CrossFit Games Open eindigt daarmee een lange periode waarin zij steeds weer hun grenzen moesten opzoeken. In deze vijfde en laatste week wordt het er zeker niet makkelijker op. Zoals sommige wellicht weten bewaard Dave Castro altijd een mooie verassing voor de laatste workout. Toch wordt er altijd geraden naar wat het kan zijn op basis van de voorgaande jaren. Eén van de bewegingen die iedereen verwachte zit ook daadwerkelijk in de workout, namelijk de thruster. De andere beweging waar iedereen het over had, de burpee, zien wij voor het eerst niet terug in de hele serie van Open workouts. De thrusters worden namelijk ditmaal gecombineerd met roeien. Voor een volledige beschrijving van de workout kun je hier klikken.

Drie oud winnaars van de CrossFit Games namen het dit keer tegen elkaar op. Annie Thorsdottir, Samantha Briggs en Camille LeBlanc-Bazinet zijn allemaal de fitste vrouw op aarde geweest. Dit keer mochten zij laten zien wat zij in huis hadden. Het werd een spannende strijd en de dames gaven elkaar geen tijd om bij te komen. Als je de live annoucement nog eens wilt terug zien hoef je alleen maar te klikken op “lees meer”. Geniet van de laatste week en ga nog één keer over je grens. Heel veel succes!