28 december 2015: Begin het nieuwe jaar goed

Workout of the day (WOD)
3 rounds for time of:
15 Deadlifts, 1o2,5kg/70kg
50 Double-unders

Challenge of the month – December
Met de hele box:
25.000 Burpees

Kies jij ervoor om in 2016 het uiterste uit jezelf te halen? Schrijf je dan in voor de beginnerslessen die volgende week maandag en dinsdag van start gaan. Daarmee start je het jaar pas echt goed. In de beginnerslessen leer je in acht lessen de fundamentele bewegingen van ons programma en maak je kennis met onze methode. Dit gebeurd onder begeleiding van onze meest ervaren coaches en samen met anderen beginners. Naast de diverse technieken werk je ook meteen aan het verbeteren van je fitheid. Elke les wordt afgesloten met een uitdagende workout die kan worden aangepast op ieder zijn niveau.Na het afronden van de beginnerslessen ben je klaar om aan te sluiten bij onze reguliere lessen. Kijk voor meer informatie over de beginnerslessen hier.

Het maakt niet uit hoe fit je op dit moment bent, wij helpen je graag om de volgende stap te maken op het gebied van je fitheid. Bij ons trainen militairen, huismoeders en ondernemers allemaal in dezelfde les. Zij werken, ieder op hun eigen niveau, aan het verbeteren van hun algemene fitheid. Ga de uitdaging met ons aan en schrijf je in voor de beginnerslessen via deze link. Als je eerst een proefles wilt inplannen klik dan hier. Voor vragen kun je ons bereiken op 0638299063 of via info@reebokcrossfitalmere.nl.