27 februari 2017: Stop met de excuses

Workout of the day (WOD)
“Christine”
3 rounds for time of:
500m Row
12 Deadlifts, bodyweight
21 Box jumps, 20″

Challenge of the month – Februari
Met de hele box:
Zoveel mogelijk burpees

Vaak komen mensen naar ons toe met de gedachten dat CrossFit “te zwaar” of “te moeilijk” is. Zij zouden ons programma niet kunnen volgen omdat zij niet fit genoeg zijn. Alhoewel de workouts uitdagend zijn is het voor iedereen naar zijn niveau te aan te passen. Dagelijks passen wij voor mensen de gewichten, herhalingen en oefeningen zo aan dat ieder individu een goede training heeft. Daardoor kunnen jong en oud, topatleten en huismoeders, professionals en militairen allemaal samen bij ons trainen. Je hoeft niet in topvorm te zijn om bij ons te trainen. Het enige wat je moet kunnen is de weg vinden naar onze locatie en je honderd procent inzetten als je er bent. Op die manier kom je vanzelf in vorm. Als je klaar bent om de uitdaging aan te gaan geef je dan op voor onze beginnerslessen via dit formulier. Op maandag 6 en dinsdag 7 maart start de volgende serie beginnerslessen. Kijk voor meer informatie over de beginnerslessen op deze pagina. Voor vragen kun je ons altijd bellen op 06-38299063 of mailen naar info@reebokcrossfitalmere.nl. Tot snel!