26 april 2016: Beginnen is beter dan afwachten

Workout of the day (WOD)
21-15 and 9 reps for time of:
Front squats, 60kg/42,5kg
Handstand push-ups

Challenge of the month – April
Met de hele box:
15.000 Strict pull-up

Soms komen er mensen naar ons toe die het idee hebben dat zij niet fit genoeg zijn om bij ons te kunnen starten. Zij denken dat zij eerst meer conditie moeten hebben, wat kilo’s moeten kwijt raken of sterker moeten worden. Ons programma zou te zwaar zijn voor hoe fit zij op dit moment zijn. Als je in één keer verwacht alles als voorgeschreven te kunnen dan heb je waarschijnlijk gelijk. Onze voorgeschreven workouts zijn bedoeld om de grenzen van onze fitste leden te verleggen. Ongeacht de voorbereiding die je nodig denkt te hebben, de kans is groot dat het even gaat duren voordat je op dat niveau zit.

Eén van de dingen die ik zo mooi vind aan CrossFit is dat alles is aan te passen naar jouw huidige niveau. Daardoor kan iedereen, van huismoeders tot aan topsporters, bij ons terecht om fitter te worden. De beste manier om te beginnen is niet om eerst meer conditie of kracht te krijgen maar om gewoon van start te gaan. Op maandag 2 mei om 20.30 uur en op dinsdag 3 mei om 19.30 uur gaat er een nieuwe serie beginnerslessen van start. Deze beginnen al aardig vol te raken maar er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Als jij ook wilt fitter wilt worden, wacht dan niet langer en geef je op via dit formulier. Voor meer informatie over de beginnerslessen kun je hier klikken. Je kunt ons ook e-mailen of bellen als je nog vragen hebt. Ga met ons de uitdaging aan en zet de eerste stap. 3…2…1…GO!!!