25 januari 2016: Gefeliciteerd Elianne met je 24e verjaardag!

Workout of the day (WOD)
A)
Find a 5RM Deadlift

B)
For time:
60 Deadlifts, 102,5kg/70kg
* Every time you stop, perform 10 Toes-to-bar.

Challenge of the month – Januari
Met de hele box:
30.000 Push-ups

Ja, je leest het goed. Vandaag is er nog een coach jarig van Reebok CrossFit Almere. Elianne viert vandaag haar 24e verjaardag. Afgelopen weekend organiseerde wij een speciale workout bij community saturday om de verjaardag van Elianne en Rodney (die afgelopen vrijdag 39 werd) te vieren. Alhoewel het niet hun favoriete oefeningen waren hebben zij erg genoten van dit mooie cadeau. Elianne is vandaag in de ochtend aanwezig om zelf te trainen. Als je haar tegen komt geef haar dan een extra dikke knuffel en vergeet haar niet te feliciteren. Namens het hele team van Reebok CrossFit Almere feliciteren wij haar met haar verjaardag. Wij hopen dat je een mooie dag hebt en een jaar met veel PR’s!