21 december 2015: Data CrossFit Games 2016

Workout of the day (WOD)
A.
Front squat 3-3-3-3-3

B.
3 rounds for time of:
20 Overhead lunges, 30kg/25kg
15 Knees-to-elbows

Challenge of the month – December
Met de hele box:
25.000 Burpees

Terwijl wij nog aan het nagenieten zijn van de TIGLON Series 2015 is het alweer tijd om vooruit te blikken. In februari 2016 gaat de competitie waar het allemaal omdraait weer van start. De CrossFit Games Open is jouw kans om je fitheid op de proef te stellen en te kijken waar je staat ten opzichte van de rest van de wereld. Er deden vorig jaar maar liefst 272.000 mensen mee. Je kunt meedoen van jong tot oud en van super fit tot net gestart met CrossFit. Verspreid over vijf weken moet je als atleet elke week een workout volbrengen. De fitste van elke regio kwalificeren zich uiteindelijk voor de Regionals, de volgende fase van de competitie. Lijkt het jouw leuk om mee te doen dan is het handig om alvast de volgende data vrij te houden in je agenda. De Open workouts zullen wij net als de voorgaande jaren in het weekend organiseren. Welke dag dat precies is maken wij zo snel mogelijk bekend zodat jullie daar rekening mee kunnen houden. Zet in ieder geval alvast een grote cirkel om 14 januari heen, dat is namelijk de dag dat de registratie gaat beginnen. Ben jij klaar voor de uitdaging? 3…2…1…GO!!!