17 februari 2016: Ga jij de uitdaging met ons aan?

Workout of the day (WOD)
For time:
150 Double-unders

Then…
3 rounds of:
15 Ring dips
15 Toes-to-bar

Then…
150 Double-unders

Challenge of the month – Februari
Met de hele box:
35.000 Wallball shots

Iedere maand starten er mensen bij ons met hun uitdaging om fitter, gezonder en sterker door het leven te gaan. Zij hebben ieder hun eigen redenen en doelen om bij ons te komen trainen. De diversiteit in ons ledenbestand is prachtig om te zien. Van de huismoeder die probeert om wat overtollige kilo’s te verliezen tot aan agenten, militairen en brandweermannen die zich voorbereiden op hun dagelijkse werkzaamheden. Ondanks de verschillen kan iedereen zich bij ons thuis voelen en op zijn of haar niveau aan de slag. Voor ons is iedereen gelijk. Jij kunt jouw uitdaging bij ons beginnen op maandag 7 maart en dinsdag 8 maart. Dan gaan de volgende serie beginnerslessen van start. Deze beginnerslessen zijn verplicht voordat er kan worden meegedaan aan de reguliere lessen. In acht lessen, verspreid over vier weken, leer je de fundamentele bewegingen van ons programma en maak je kennis met onze lesmethode. Daarnaast ervaar je vanaf de eerste les dat onze workouts intensief zijn maar ook aan te passen naar ieder zijn niveau. Op deze manier bereik je de resultaten waar jij naar op zoek bent. Wil je meer weten over de beginnerslessen? Kijk dan op deze pagina. Als je jezelf wilt inschrijven voor de beginnerslessen van maart dan kun je dat doen door dit formulier in te vullen. Loop je nog ergens tegen aan of is er iets niet helemaal duidelijk, neem dan contact met ons op. Wij hopen je snel te ontmoeten op onze locatie!