12 april 2017: Gefeliciteerd Femke en Julia!

Workout of the day (WOD)
Snatch 2-2-2
Snatch push press 5-5-5
Sotts press 5-5-5

Challenge of the month – April
Met de hele box:
1.500.000m Run

Groot nieuws! Femke en Julia komen ons team van coaches versterken. De afgelopen zeven maanden hebben zij onwijs hard gewerkt als interns. Zij liepen mee met de beginnerslessen, volgde ons coaches development programma trouw en zij deden mee aan diverse cursussen. Hun harde werken wordt nu beloond met een plekje binnen ons team. Zij gaan zich in eerste instantie bezig houden met de beginnerslessen en een aantal reguliere lessen. Femke gaat daarnaast ook helpen met de CrossFit Kids. Zij heeft namelijk ook eerder dit jaar de CrossFit Kids course gedaan in Amsterdam. Geef deze toppers een extra high five als je ze tegenkomt in de box, zij hebben het namelijk dik verdiend!