1 november 2016: Give it a try!

Workout of the day (WOD)
Shoulder press 2-2-2-2-2-2-2-2-2-2

Challenge of the month – November
Met de hele box:
Zoveel mogelijk kettlebell swings

De moeilijkste vraag voor CrossFit enthousiastelingen om te beantwoorden is zeker weten: “Wat is CrossFit?”. Je hoort de vraag op verjaardagen, als je uiteten gaat met vrienden of wanneer je voor de zoveelste keer je Facebook status update. Hoe goed je omschrijving ook is, aan het eind van je antwoord heb je toch altijd het gevoel dat je iets bent vergeten of dat de ander je niet heeft begrepen. Zelfs de meest ervaren CrossFit atleten en coaches hebben moeite met deze vraag. Wat is de oplossing voor het dilemma? In onze ogen en die van Greg Glassman, de CEO en bedenker van CrossFit, kun je CrossFit zien als een recept. Op papier kan het er heerlijk uit zien, maar je weet niet of het je bevalt tot je het zelf hebt uitgeprobeerd. De volgende keer dat iemand je vraagt wat CrossFit is, nodig hem of haar dan uit om het zelf een keer te komen ervaren. Iedereen mag bij ons gratis en vrijblijvend een proefles doen. Om je op te geven voor een proefles kun je hier klikken. Wie neem jij een keer mee naar de box?