Workout of the day (WOD) For time: 5k Run Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups
Workout of the day (WOD) For time: 75 Squat cleans, 42,5kg/30kg Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups
Workout of the day (WOD) For time: 75 Squat cleans, 42,5kg/30kg Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups
Workout of the day (WOD) “Death by pull-ups” With a continuously running clock do one pull-up the first minute, two pull-ups the second minute, three pull-ups the third minute… continuing as long as you are able. Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups
Workout of the day (WOD) For time: 75 Thrusters, 42,5kg/30kg Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups
Workout of the day (WOD) 20 min AMRAP of: 15 Push press, 1/2 bodyweight 1 Rope climb Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups
Workout of the day (WOD) “Elizabeth” 21-15 and 9 reps for time of: Cleans, 60kg/42,5kg Ring dips Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups
Workout of the day (WOD) 3 rounds for time of: 20 Dumbbell snatch (alternating), 22,5kg/15kg 20 Pull-ups 400m Run Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups
Workout of the day (WOD) For time: 21 Back squats, bodyweight 200m Run 21 Front squats, 2/3 bodyweight 400m Run 21 Overhead squats, ½ bodyweight 800m Run Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups [STRONGMAN WORKSHOP: VRIJDAG 13 JULI] Op vrijdag 13 juli van 19:00 uur tot en met […]
Workout of the day (WOD) For time: 21 Back squats, bodyweight 200m Run 21 Front squats, 2/3 bodyweight 400m Run 21 Overhead squats, ½ bodyweight 800m Run Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups
