6 mei 2017: Making a champion

Workout of the day (WOD)
50-40-30-20 and 10 reps for time of:
Cal Assault Bike
Pull-ups
Push-ups
Air Squats
* In teams van twee.

Challenge of the month – Mei
Met de hele box:
50.000 Push-ups

Benieuwd hoe de allerbeste CrossFit atleten ter wereld trainen? Wil jij weten wat je er allemaal voor over moet hebben om de top te bereiken? Kijk dan video hieronder. Niemand minder dan Matthew Fraser, de huidige fitste man op aarde, laat je zien wat er allemaal bij komt kijken. Na het eerste deel is je motivatie om te trainen zeker weten omhoog gegaan en kijk je meteen de volgende twee onderdelen. 3…2…1…GO!!!