20 december 2015: Newsflash!

Deze week hebben wij een testweek gedraaid met het nieuwe lesrooster. Het was voor iedereen in het begin even wennen en zoeken, maar wij zijn over afgelopen week zeer tevreden. Daarom hebben wij besloten dit nieuwe rooster meteen te blijven houden. Vanaf nu zal dit lesrooster het nieuwe standaard lesrooster worden. Mochten jullie nog tegen dingen zijn aangelopen afgelopen week, of heb je een gigantisch goed idee ergens voor, dan horen wij dit graag.

Volgende week zondag 27 december om 19:30 is het tijd voor de Lip Sync Battle. Er zijn al wat daredevils die zich hebben ingeschreven hiervoor, maar er is nog zeker ruimte voor heel wat meer acts! Dit is het moment om nog 1 x te shinen in 2015, dus ik zou zeggen: pak je kans! Graag horen wij van tevoren of je individueel of met iemand samen een act gaat opvoeren en ook welk nummer daarbij hoort. Zo kunnen wij deze avond alvast een beetje voorbereiden en de juiste muziek klaar zetten. Je kunt dit doen door een email te sturen naar info@reebokcrossfitalmere.nl.

De feestdagen komen er weer aan, dus dat betekent een hoop gezelligheid. Maar  dit betekent ook dat wij rond deze dagen een aangepast lesrooster zullen draaien. De volgende dagen zullen er als volgt uit komen te zien:
24 december – Alleen ochtendlessen + extra wod uur om 11:00 (speciale kerstwod, deze wil je niet missen!!!)
25 & 26 december – Gesloten
27 december – PR day (9:30-12:30) + Lip Sync Battle (19:30)
31 december – Gesloten
01 januari – Gesloten

Agenda

20 december – Tiglon Finale @ Unscared CrossFit
23 december – Voedingsworkshop 20:30
24 december – Alleen ochtendlessen
25 & 26 december – Gesloten
27 december – PR Day + Lip Sync Battle
31 december – Gesloten
01 januari – Gesloten

Wist je dat?

• we nog ruim 5.000 burpees moeten voor de challenge of the month? Go get those burpees!
• vandaag de Tiglon Finale is bij Unscared CrossFit in Utrecht? Kom jij ook Channa, Junior en Rick aanmoedigen?
• aankomende woensdag de laatste voedingsworkshop van dit jaar is?
• we heeeeeel veel mooie complimentjes hebben gehad over de “nieuwe box”? Dank jullie wel toppers!
• Michael vd W. zijn eerste muscle-up heeft gedaan? En dit na een flinke schouderblessure? Welcome back topper!
• coach Sophie aankomende week in Duitsland is bij haar familie om kerst te vieren? We moeten het dus helaas even zonder haar doen… Wie mist haar al?
• we veel pukies hadden deze week? Het was weer een heftige week!
• we gister met een grote groep zijn wezen bowlen voor Robert M. zijn verjaardag? Was super gezellig!
• coach Wesley de wod “Helena” zaterdag in Moskou heeft gedaan met de L1 Staff?
• er een groot roze spaarvarken op de balie staat waar je geld in kan doneren voor Stichting ALS?