9 december 2015: Belangrijke wijzigingen in het lesrooster

Workout of the day (WOD)
A.
Find a 5RM Deadlift

B.
For time:
200m Walking lunges

Challenge of the month – December
Met de hele box:
25.000 Burpees

Opgelet ninja’s! Wellicht heb je het al gehoord maar vanaf volgende week vindt er een grote wijziging plaats in het lesrooster. Om de toenemende drukte op te vangen, met name in de avond, breiden wij ons lesrooster verder uit. Zo moet iedereen makkelijker kunnen trainen op een lesuur dat hem of haar het beste uitkomt. In de avond wordt er vanaf 16.00 uur elk half uur een les gestart tot en met 21.00 uur. Maar dat is niet alles dat er gaat veranderden. Het aantal beschikbare plekken per les brengen wij terug van twintig mensen naar twaalf mensen. De kleinere groepen zijn bedoeld om de persoonlijke sfeer en aandacht nog meer op de voorgrond te plaatsen. Door deze wijzigingen gaan wij in de avond van 100 WOD plekken naar 132 WOD plekken. In eerste instantie wordt dit een testweek en gaat het rooster officieel pas van start in januari. Als het meteen bevalt dan zullen wij het rooster per direct aanhouden. Klik op “lees meer” om te kijken hoe het nieuwe lesrooster eruit komt te zien. Heb je nog vragen laat het dan aan ons weten.›