18 september 2015: CrossFit Mobility Trainer Course

Workout of the day (WOD)
A.
Push press 2-2-2-2-2-2-2

B.
10 min AMRAP of:
10 Push press, 42,5kg/30kg
10 Power cleans, 42,5kg/30kg

Challenge of the month – September
Handstand hold (aantal seconden = score)

Opgelet ninja’s! Op vrijdag 9 oktober komt Jami Tikkanen, coach van o.a. Annie Thorsdottir, naar onze box voor de CrossFit Mobility Trainer Course. De cursus gaat dieper in op de methodes van Kelly Starrett die er op zijn gericht om blessures te voorkomen, pijn te verhelpen en je prestaties te verbeteren. Leer hoe je lichaam kunt onderhouden en je PR’s kunt verpletteren. Het is een eendaagse cursus die geschikt is voor zowel coaches als atleten. Je hoeft niet in het bezit te zijn van je CrossFit Level 1 om hier aan mee te kunnen doen. Alleen als je een trainer certificaat wil krijgen is dat nodig. De cursus kost $349,00 en er zijn nog maar een paar plaatsen beschikbaar. Mis deze kans niet want de cursus komt niet vaak naar Nederland toe. Voor meer informatie en om je in te schrijven kun je hier klikken. Als je vragen hebt met betrekking tot de cursus of het inschrijven mail dan naar sme@crossfit.com. Zien wij jou op 9 oktober?