27 september 2014: Dat is pech, muur weg!

Workout of the day (WOD)
“Community saturday”
Each athlete performs 21-15 and 9 reps as a relay:
Overhead Squats, 52.5kg/35kg
Toes-to-Bar
* In teams van 4 of minder.

Challenge of the week – week 39
For reps:
Unbroken kettlebell swings, 24kg/16kg

Ben je deze week nog in de box geweest dan heb je het vast al gemerkt. Op maandag kregen wij de sleutel voor de ruimte naast ons. De muur tussen de twee ruimtes werd er binnen no time uitgehaald. Nu is de trainingsruimte maar liefst 425m2 groot, meer dan een verdubbeling! Zoals je op de ruimte kunt zien is het nu nog wat leeg maar ook daar komt snel verandering in. De vloer is namelijk op donderdag binnen gekomen en hopelijk komt de equipment van Rogue Fitness volgende week binnen. Zonder jullie hulp was dit allemaal niet mogelijk geweest. Wij willen bij deze met name de club van 100 bedanken voor hun bijdrage. Onze droom is dankzij jullie werkelijkheid geworden. Er volgt snel meer nieuws over de exclusieve opening en de unieke t-shirts. Wil jij je nog opgeven voor de club van 100? Dan kan dat tot en met 1 oktober door te mailen naar info@reebokcrossfitalmere.nl. Wij hopen jullie allemaal snel aan de slag te zien in de nieuwe ruimte!