20 mei 2014: We are back!

Workout of the day (WOD)
8 min AMRAP of:
4 Snatches, 60kg/42,5kg
16 Kettlebell swings, 24kg/16kg

Challenge of the week – week 21
2 min. AMRAP of:
Hang dumbbell squat clean, 15kg/10kg

Gisteren zijn wij terug gekomen van onze trip naar de CrossFit Games Europe Regional in Kopenhagen, Denemarken. Na een autorit van meer dan acht uur heen en terug, het vroege opstaan en het missen van onze trouwe viervoeter Bacon was het weer fijn om thuis te komen. De Regionals waren nog nooit zo spannend als dit jaar. Met name de vrouwen moesten enorm hard werken voor de tickets naar de Games. Uiteindelijk viel de huidige fitste vrouw, Samantha Briggs, buiten de top drie en gaan Annie Thorisdottir, Kristin Holte en Bjork Oddinsdottir in juli naar Amerika. Bij de mannen sturen wij drie “rookies” naar de Games: Jonne Koski, Lukas Högberg en Björgvin Karl Gudmundsson. Voor een overzicht van alle gebeurtenissen kun je een kijkje nemen op games.crossfit.com. Wij kunnen niet wachten om jullie vanaf vandaag weer terug te zien in de box! 3…2…1…GO!!!