8 september 2015: Channa en Wesley op vakantie in de USA
Workout of the day (WOD)
A.
Shoulder press 5-5-5-5-5
B.
3 x Max handstand hold (chest facing the wall)
Challenge of the month – September
Handstand hold (aantal seconden = score)
Gisteren vertrokken Channa en Wesley in de ochtend richting Amerika voor een vakantie van bijna drie weken. Het eerste deel van de reis spenderen zij in Santa Monica, een kustplaats bij Los Angeles. Daarna vertrekken ze naar het zuiden en verblijven zij in San Diego voor een aantal dagen. Aan het eind van de trip gaat Wesley nog naar de jaarlijkse CrossFit Trainer Summit die georganiseerd wordt voor alle CrossFit Seminar Staff trainers. De vakantie bestaat niet alleen maar uit genieten van de zon en niets doen. Ze zijn ook van plan om een bezoekje te brengen aan de diverse boxen in de buurt. Op vrijdag 25 september zijn zij weer terug in Nederland en kun je ze weer vinden in de box. Wij wensen ze een hele fijne vakantie!
Veel plezier!