8 mei 2015: CrossFit Games Regional Events bekend gemaakt!

Workout of the day (WOD)
For time:
5 Rope climbs
25 Thrusters, 42,5kg/30kg
50 Box jumps, 24″/20″
25 Push press, 42,5kg/30kg
50 Sit-ups
25 Power cleans, 42,5kg/30kg
50 Pistols
25 Handstand push-ups
150m Walking lunges

Challenge of the month – Mei
Zoveel mogelijk pull-ups

Volgende week gaan de eerste CrossFit Games Regionals van start. De regio’s “South” en “Atlantic” trappen de volgende fase van de competitie af. In de twee weken daarna is het de beurt aan de andere zes regio’s, waaronder de Meridian Regionals die plaats vinden in Kopenhagen, Denemarken. Inmiddels zijn er al een aantal events bekend gemaakt voor de atleten. Het weekend wordt meteen goed gestart met twee klassieke CrossFit benchmark workouts: Randy en Tommy V. De eerste workout zijn 75 lichte power snatches for time. De andere workout is een zware combinatie van thrusters en rope climbs. Wat er verder op het programma staat kun je zien door hier te klikken. Eén ding is zeker, makkelijk gaat het zeker niet worden voor de atleten die zich hebben gekwalificeerd. Als toeschouwer kun je het spektakel van dichtbij maken en het is nog niet te laat om je trip naar het noorden te plannen. De Meridian Regionals vinden plaats van 29 tot 31 mei in Denemarken. Voor meer informatie en toegangskaarten voor het evenement kun je hier klikken. Ons coaches team zal aanwezig zijn om te helpen met het evenement en er zijn een aantal leden die afreizen om hun favoriete atleten aan het werk te zien. Kom jij ons vergezellen op dit CrossFit avontuur? 3…2…1…GO!!!