8 december 2017: Van 205 kilo naar 127 kilo

Workout of the day (WOD)
7 min AMRAP of:
7 Left-arm kettlebell snatches, 32kg/24kg
7 Right-arm kettlebell snatches, 32kg/24kg
7 Triple-unders

Challenge of the month – December
Burpee challenge – zie whiteboard in de box

Op de blog delen wij vaak inspirerende verhalen van mensen die met CrossFit hun leven compleet hebben veranderd. Vandaag is opnieuw zo een dag. Matthew Bickel begon toen hij op zijn zwaarst was. Na maanden lang constant hard te hebben gewerkt ging hij van 205 naar 127 kilo.

Nu kun je hem gerust een beest noemen. Hij was onlangs te gast bij CrossFit HQ voor een opname van een podcast over zijn indrukwekkende verhaal. Toen hij daar was deed hij samen met een aantal anderen een korte, intensieve workout. In één minuut zoveel mogelijk calorieën op de Assault bike. Matthew wist er maar liefst 76 te halen!!!

Kijk in de video hieronder terug hoe iedereen het er vanaf bracht. Hoe ver kan jij komen? Spring op de fiets en geef alles wat je hebt. Wij zijn benieuwd!