7 januari 2015: Volgende CrossFit Level 1 Trainer Course in maart

Workout of the day (WOD)
“Cindy”
20 min AMRAP of:
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats

Challenge of the week – week 2
Max handstand hold (score = aantal seconden)

De eerste CrossFit Level 1 Trainer Course die in onze box wordt georganiseerd vindt over minder dan twee weken plaats. Al enige tijd is de cursus helemaal uitverkocht en wij kunnen niet wachten tot het zo ver is. De Level 1 is een introductiecursus voor trainers die les willen gaan geven in CrossFit. Niet alleen de methode en theorieën worden behandeld, ook wordt er druk geoefend met diverse fundamentele oefeningen. Ben je er niet bij in januari dan staan er nog twee cursussen bij ons op de planning. In februari staat de eerst volgende cursus gepland, waarvoor er nog enkele plekken beschikbaar zijn. Inschrijven voor de cursus kan door het volgen van deze link. Afgelopen week kregen wij opnieuw te horen dat wij de host mogen zijn voor een Level 1. Op 28 en 29 maart stellen wij onze box wederom beschikbaar voor de cursus. Om je in te schrijven voor de cursus in maart kun je gaan naar deze link. Voor meer informatie over de cursus kun je kijken op crossfit.com.