6 september 2021: Workout of the day

/0 Reacties/in /door

Workout of the day
“Nickman”
10 rounds for time of:
200m Dumbbell farmer carry
10 Weighted pull-ups, 15kg/10kg
20 Dumbbell snatches, alternating 22.5kg/15kg
*In teams van twee.
*Mannen gebruiken één 22.5kg en één 15kg dumbbell en vrouwen gebruiken één 15kg en één 10kg dumbbell voor de farmer carry.

Accessory of the week
Zie glassboard in de lounge.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.