28 juli 2014: De CrossFit Games 2014 zitten erop!

Workout of the day (WOD)
Shoulder press 1-1-1-1-1
Push press 3-3-3-3-3
Push jerk 5-5-5-5-5
* Vergelijk je score met de WOD van 21 maart 2014.

Challenge of the week – week 31
2 min. AMRAP of:
Overhead walking lunge, 20kg/15kg

Gisteren waren de laatste workouts van de CrossFit Games 2014. Er werd gestreden voor de titel fitste man, vrouw en affiliate op aarde. Tot op het laatste moment was het bijzonder spannend en in de nieuwe box volgde wij met een handje vol mensen alles op de voet. Uiteindelijk won CrossFit Invictus opnieuw de affiliate cup na een weergaloze strijd met Norcal CrossFit. Bij de mannen was het wederom Rich Froning die er met de titel fitste op aarde vandoor ging. Het was erg lang spannend maar hij trok uiteindelijk aan het langste eind. Voor de vrouwen was het Camille Leblanc-Bazinet die met een ruime voorsprong eerste werd. Wij feliciteren alle winnaars met hun knappe prestatie!

Daarmee zit het CrossFit Games seizoen er weer helemaal op. Nu is het tijd om nieuwe doelen te stellen, hard te trainen en blijven volhouden om jezelf volgend jaar te overtreffen. In de Benelux zal er eerst worden uitgekeken naar de Lowlands Throwdown die plaats vindt eind september. Als jij je nog niet hebt opgegeven doe dat dan nog via de website van het evenement. 3…2…1…GO!!!