26 augustus 2015: Wacht niet langer, begin in september!

Workout of the day (WOD)
For time:
1600m Run
Rest 3 minutes
1200m Run
Rest 2 minutes
800m Run
Rest 1 minute
400m Run

Challenge of the month – Augustus
1.000.000m Row
* Met de hele box

Wacht niet langer en start aankomende maand met CrossFit. Bij ons kan iedereen zijn fitheid naar het volgende niveau brengen. Voordat je bij ons kunt meedoen met de reguliere lessen dien je eerst de beginnerslessen succesvol af te ronden. De beginnerslessen van de maand september gaan over anderhalve week weer van start. Op maandag 7 september om 20.30 uur en op dinsdag 8 september om 19.30 uur staat de eerste les op het programma. Je leert in acht lessen, verspreid over een periode van vier weken, de fundamentele basisbewegingen van CrossFit. De focus ligt op techniek maar elke les wordt ook afgesloten met een intensieve workout op ieder zijn niveau. Zo begin je direct al met het verbeteren van je fitheid. Daarnaast maak je kennis met onze lesmethodes en ervaar je de motiverende omgeving die aanwezig is als je bij ons traint. Wil je eerst kijken of het iets voor jou is? Plan dan hier vrijblijvend en gratis een proefles in. Je kunt je ook direct opgeven voor de beginnerslessen door hier te klikken. Voor meer informatie over de beginnerlessen kun je hier kijken. Je kunt ons natuurlijk altijd bellen of mailen om vragen te stellen. Een keertje komen kijken mag altijd!