25 oktober 2016: Beginnerlessen november

Workout of the day (WOD)
For time:
1500m Row
100 Double-unders
50 Burpees
100 Double-unders
1500m Row

Challenge of the month – Oktober
Met de hele box:
Zoveel mogelijk meters sandbag carry

Week in, week uit lopen mensen bij sportscholen naar binnen om hun “routine” af te werken. Eerst op de apparaten, dan een paar oefeningen met de dumbbells en vervolgens een half uur op een cardio apparaat naar keuze. Het voelt vertrouwt. Je weet precies wat je kunt verwachten. Maar is het leuk? Kijk jij uit naar je trainingen? Brengt het je de resultaten op waar je naar op zoek bent? Bij Reebok CrossFit Almere is routine de vijand. Elke training bij ons is anders dan die van de dag daarvoor. Door constante variatie zorgen wij dat je jezelf geen moment hoeft te vervelen en het je continu blijft uitdagen. Het eindresultaat is een fitheid waarmee je klaar bent voor elke fysieke uitdaging in het leven. Als je dat ook wilt, schrijf je dan in voor de beginnerslessen die beginnen op maandag 7 en dinsdag 8 november.

Bij de beginnerslessen gaan onze coaches met jou en andere beginners aan de slag om de fundamentele bewegingen van CrossFit onder de knie te krijgen. Alhoewel de focus ligt op techniek sluiten wij elke les af met een korte workout die wordt aangepast naar ieder zijn niveau. Zo begin je meteen met de eerste stappen op weg naar een fittere versie van je zelf. Na het afronden van de beginnerslessen kun je deelnemen aan onze reguliere lessen. Ga jij de uitdaging samen met ons aan? Schrijf je dan in via dit formulier voor de beginnerslessen van november. Wil je eerst eens kijken of CrossFit iets voor jou is? Kom dan geheel gratis en vrijblijvend een proefles doen. Je kunt je daarvoor opgeven via deze link. Heb je nog vragen of wil je meer informatie dan kun je altijd contact met ons opnemen door te bellen naar 06-38299063 of te e-mailen naar info@reebokcrossfitalmere.nl. Wij hopen snel kennis met je te maken!