25 april 2015: CrossFit Games Masters Qualifier Events

Workout of the day (WOD)
“De W van …”
15 min AMRAP of:
20 Wallball sit-ups, 20lbs/14lbs
1 Wall climb
15 Walking lunges, 20kg/15kg

Challenge of the week – week 17
For time:
100m Row

Voor de masters die zich hebben geplaatst voor de volgende ronde van de CrossFit Games 2015 zijn gisteren de nieuwe kwalificatie workouts bekend gemaakt.  Anders dan bij de individuele atleten hoeven zij niet naar de Regionals toe om zich te kwalificeren voor de Games. In vier workouts gaan de beste 200 atleten uit elke categorie uitvechten wie er naar Amerika mogen voor de finales. De atleten moeten hun workouts op video vast leggen zodat deze door de judges kunnen worden beoordeeld. Met een extra zware variant van de benchmark “Jackie”, een 1RM snatch en muscle-ups kunnen de masters hun borst nat maken. Je kunt hier een overzicht zien van de vier workouts die de atleten moeten doen. In elke leeftijdscategorie gaan alleen de beste twintig atleten door naar de finales. Daar vechten ze om de titel fitste master atleet van hun leeftijdscategorie. De masters beginnen vanaf 40+ en de atleten uit de oudste categorie zijn 60+. Het is erg bijzonder om te zien waar deze atleten toe in staat zijn. Probeer zelf eens één van de kwalificatie workouts uit en vergelijk je score met die van atleten die meedoen via het leaderboard. Succes!