23 november 2016: CrossFit Games seizoen 2017

Workout of the day (WOD)
3 rounds for time of:
10 Overhead squats, 60kg/42,5kg
50 Double-unders

Challenge of the month – November
Met de hele box:
Zoveel mogelijk kettlebell swings

Pak je agenda er maar bij. De data voor de CrossFit Games Open zijn namelijk gisteren bekend gemaakt. Het nieuwe seizoen gaat op 23 februari van start. De Open duurt net als de afgelopen jaren vijf weken. Iedere week moet je als atleet één workout volbrengen en je score uploaden naar het online leaderboard. Deze fase van de competitie is voor iedereen toegankelijk om aan mee te doen. Vorig jaar hadden wij maar liefst honderd atleten die de uitdaging en wij hopen dat het er dit jaar weer meer zijn. De fitste atleten uit iedere regio van de Open plaatsen zich vervolgens voor de Regionals. Vorig jaar werden deze voor Europe in Madrid georganiseerd en de verwachting is dat het dit jaar weer daar georganiseerd wordt. Daar strijden de atleten voor een ticket naar de Games. Afgelopen zondag werd na de CrossFit Invitational (die je terug kunt zien op Youtube) al bekend gemaakt dat die dit jaar in Wisconsin plaats vinden. Je moet nog wel even wachten voor dat het zo ver is. De Games vinden dit jaar namelijk pas in de eerste week van augustus plaats.

Noteer de data van de Open in ieder geval alvast in je agenda. Net als de afgelopen jaren moedigen wij zoveel mogelijk mensen aan om hier aan mee te doen. Het is een leuke manier om je fitheid te testen en je grenzen te verleggen. Niemand heeft ooit spijt gehad dat hij heeft meegedaan. Kunnen wij op jouw deelname rekenen? Laten wij met zijn allen Reebok CrossFit Almere weer op de kaart zetten. 3…2…1…GO!!!