23 juni 2014: Junior en Joyce op vakantie!

Workout of the day (WOD)
5 rounds for time of:
10 One arm overhead dumbbell lunges, 20kg/15kg (r)
10 Burpees
10 One arm overhead dumbbell lunges, 20kg/15kg (l)
10 Burpees

Challenge of the week – week 26
For time:
100m Sprint
10 Over the box jumps

De aankomende tien dagen vind je Junior en Joyce niet in de box. Gisteren zijn ze vertrokken richting Lissabon, Portugal. Daar gaan zij lekker genieten van een welverdiende vakantie met zon, zee en heerlijk eten. Ze verblijven gezellig bij de familie van Junior. In de tussentijd worden de lessen in de box verzorgd door Wesley, Channa en Robbin. Ook de oly lessen, die normaal door Junior worden gegeven, gaan gewoon door. Volgende week woensdag zijn ze terug van vakantie en wij wensen ze héél veel plezier. Geniet ervan!