22 februari 2016: Over twee weken starten de volgende beginnerslessen

Workout of the day (WOD)
12 min AMRAP of:
15 Wallball shots, 20lbs/14lbs
18 Kettlebell swings, 24kg/16kg
21 Cal row

Challenge of the month – Februari
Met de hele box:
35.000 Wallball shots

De huidige beginners starten deze week met hun vierde week van de beginnerslessen en zijn daarmee bijna klaar met hun eerste maand. Zij begonnen op 1 en 2 februari met de uitdaging om fitter te worden. Elke les werken zij aan nieuwe technieken en worden zij tot het uiterste gepusht in ons workouts. Sommige kunnen al niet wachten tot zij kunnen starten met de reguliere lessen. Wil jij ook beginnen met CrossFit? Noteer dan maandag 7 maart om 20.30 uur of dinsdag 8 maart om 19.30 uur in je agenda. Op deze dagen staat namelijk de eerste beginnersles gepland van de maand maart. In acht lessen, verspreid over vier weken, werk je met onze ervaren coaches om alle fundamentele CrossFit bewegingen te leren. Alhoewel het grootste gedeelte van de les wordt besteed aan het leren van de bewegingen wordt elke les ook afgesloten met workout die kan worden aangepast naar ieder zijn niveau. Iedereen is bij ons welkom om te beginnen met trainen, van jong tot oud en van huismoeder tot topatleet. Voor meer informatie over de beginnerslessen kun je hier klikken. Als je jezelf direct wilt inschrijven dan kun je dat hier doen. Mocht je nog vragen hebben bel dan naar 0683299063 of mail naar info@reebokcrossfitalmere.nl!