21 oktober 2017: CrossFit Invitational 2017

Workout of the day (WOD)
For time:
100 Dumbbell deadlifts, 22,5kg/15kg
10 Rounds of Cindy
100 Dumbbell hang power cleans, 22,5kg/15kg
10 Rounds of Cindy
100 Dumbbell push jerks, 22,5kg/15kg
* In teams van twee. Eén persoon werkt, de ander rust.

Challenge of the month – Oktober
Met de hele box:
Zoveel mogelijk strict pull-ups

De CrossFit Invitational is terug! Op zondag 5 november 2017 nemen enkele van de beste atleten het tegen elkaar op in teams van vier in Melbourne, Australië. De Invitational is de all-star game van CrossFit. Teams USA, Canada, Europe en Pacific gaan de strijd aan in een twee uur durende competitie waarbij hun algemene fitheid op de proef wordt gesteld. Het is een waar spektakel dat je niet wilt missen.

In de video hieronder kun je het hele evenement van vorig jaar nog eens terug kijken. Wie zal er dit jaar met de winst naar huis gaan? Kijk op de website van de CrossFit Games voor meer informatie over welke atleten er in welke teams mee doen. Blok je agenda vrij voor zondag 5 november zodat je alles live kunt volgen.