2 januari 2016: Eerste beginnerslessen 2016 volgende week van start

Workout of the day (WOD)
“Triple 3”
For time:
3000m Row
300 Double-unders
3 mile Run

Challenge of the month – Januari
Met de hele box:
30.000 Push-ups

Aanstaande maandag en dinsdag starten wij met onze eerste serie beginnerslessen van het jaar 2016. Voor ons is het de kans om nieuwe mensen te helpen bij het bereiken van hun doelen op het gebied van een gezond en fit leven. Het maakt niet uit of je gewicht wilt kwijt raken, sterker wilt worden of een betere conditie wilt krijgen, wij staan klaar voor jou. Het maakt ook niet uit hoe fit je op dit moment. Bij ons is iedereen namelijk welkom. Maar voordat je kunt meedoen aan onze reguliere lesrooster is het verplicht om de beginnerslessen te volgen. Deze leren je de fundamentele bewegingen van ons programma om te zorgen dat je de bewegingen goed kunt uitvoeren en vooruitgang blijft boeken op de lange termijn. De beginnerslessen bestaan uit acht lessen verdeeld over vier weken. Elke week volg je twee lessen waarbij je nieuwe technieken leert en je weer iets fitter wordt. Klik hier voor meer informatie over de beginnerslessen. Wil je jezelf meteen opgeven dan kan dat via deze pagina. Heb jij je al opgegeven voor de beginnerslessen van deze maand dan krijg je uiterlijk vandaag een e-mail met wat laatste informatie. Tot volgende week!