19 juli 2016: De CrossFit Games beginnen vandaag

Workout of the day (WOD)
A.
Shoulder press 5-5-5

B.
5 rounds for time of:
50 Double-unders
5 Shoulder-to-overhead, 85kg/60kg

Challenge of the month – Juli
Met de hele box:
AMRAP Cal Assault Bike

Yeahhhhhhhhhh! De CrossFit Games gaan vandaag dan eindelijk beginnen. In Carson, Californië gaan de fitste atleten strijden om de titel “Fittest On Earth”. Verspreid over meerdere dagen doen zijn meer dan tien workouts om te bepalen wie er de winnaar is van dit seizoen. Vandaag beginnen de Teens en Masters atleten aan de competitie en later in de week de Individuals en Teams. Enkele workouts zijn inmiddels al bekend en die kun je hier terug vinden. De gehele competitie is live te volgen via de website van de CrossFit Games. Als je zaterdag of zondag nog niets te doen hebt ben je meer dan welkom om naar onze CrossFit Games Party te komen. Neem wat de eten mee, zorg dat je een stoel hebt en kom gezellig met ons mee kijken hoe de fitste op aarde zichzelf in het zweet werken. Maak je klaar voor een week vol spektakel. Het einde van de CrossFit Games 2016 staan op het punt om te beginnen. 3…2…1…GO!!!