17 september 2014: Vandaag is het dan zo ver…

Workout of the day (WOD)
Snatch 1-1-1-1-1-1-1

Challenge of the week – week 38
2 min AMRAP of:
Burpees

De workouts van de Lowlands Throwdown qualifiers worden vandaag bekend gemaakt. Inmiddels begint de spanning in de box toe te nemen. De laatste skills en drills worden veelvoudig geoefend na de workout of tijdens open gym. De hints hebben ons alleen maar nog doen raden wat ons te wachten staat. Ergens in de loop van de dag weten de deelnemers definitief wat ze te wachten staat. Het enige wat ze tot nu toe weten is de duur van de workouts. Workout één duurt 16 minuten, workout twee 6 minuten en workout drie 7 minuten. Dit werd afgelopen maandag bekend gemaakt aan de eigenaren van de deelnemende affiliates. Nu is iedereen alleen nog nieuwsgierig naar de structuur, de oefeningen en de combinaties. Welke bewegingen hoop jij dat er in de workouts komen? En welke wil je absoluut niet zien? Dit weekend wordt je fitheid op de proef gesteld en zal je moeten laten zien wat je in huis hebt. 3…2…1…GO!!!