16 september 2014: Opzoek naar nieuwe uitdaging om je fitheid te testen?
Workout of the day (WOD)
10 min AMRAP of:
10 Toes-to-bar
10 Squats
10 Pull-ups
10 Squats
10 Hanstand push-ups
Challenge of the week – week 38
2 min AMRAP of:
Burpees
Met CrossFit trainen wij om algemeen fit te worden. We willen dat je snel kunt sprinten, een lange afstand kan lopen en zware gewichten kunt tillen. Daarnaast zorgen wij ervoor dat je een goede lichaamsbeheersing hebt waardoor je ook onbekende oefeningen snel oppakt. Als je opzoek bent naar uitdagingen om je fitheid te testen dan moet je eens een kijkje nemen op WODevents. De website laat je alle aankomende evenementen zien in Europa. Van de grootste obstakel runs tot aan lokale CrossFit competities, alles kun je daar terug vinden. Als je van competitie houdt en opzoek bent naar een nieuw doel dan moet je die zeker gaan vinden op de website. Laat je ons het wel weten als je meedoet? Wij horen het graag als je Reebok CrossFit Almere gaat vertegenwoordigen!
Ik dacht zelf aan de German Throwdown (2014) en Rotterdam Throwdown (2015).
Yes, wij hebben ons ingeschreven voor de German en de Italian Throwdown!