17 november 2015: Volgende voedingsworkshop op woensdag 25 november

Workout of the day (WOD)
“Annie”
50-40-30-20 and 10 reps for time of:
Double-unders
Sit-ups

Challenge of the month – November
20.000 Pull-ups (Strict, kipping, butterfly of scaled)
* Met de hele box

Je hoort het vast niet voor het eerst. Voeding maakt een groot verschil in de resultaten die je bereikt. Wil je afvallen? Meer spiermassa creëren? Meer kilo’s kunnen tillen dan voorheen? Dan is het van groot belang dat je goed nadenkt over wat je op een dag binnen krijgt. Met alle informatie die er tegenwoordig beschikbaar is kan het behoorlijk verwarrend zijn om te weten wat je moet precies moet eten. Om je daarbij te helpen organiseren wij iedere maand een gratis voedingsworkshop voor onze leden. In de afgelopen jaren heb ik meerdere mensen geholpen om hun doelen te bereiken door het aanpassen van hun eetgewoontes en levensstijl. Vaak maken kleine aanpassingen al een groot verschil. In de workshop kom je te weten wat je kunt doen om jouw doelen te realiseren en kun je vragen stellen over jouw persoonlijke situatie. De volgende workshop staat gepland op woensdag 25 november om 20.30 uur. Inschrijven is niet nodig. 3…2…1…GO!!!